10.2 km | 00:47:19 | 04:38/km日期: 2018-11-14 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'04" / 04'39" / 04'34" / 04'35" / 04'26" / 04'24" / 04'22" / 04'15" / 04'38" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'04" | 00:10'42" |
| 3 | 04'39" | 00:15'21" |
| 4 | 04'34" | 00:19'55" |
| 5 | 04'35" | 00:24'30" |
| 6 | 04'26" | 00:28'56" |
| 7 | 04'24" | 00:33'20" |
| 8 | 04'22" | 00:37'42" |
| 9 | 04'15" | 00:41'57" |
| 10 | 04'38" | 00:46'35" |
| 10.2 | 04'57" | 00:47'30" |
Weimin Yang 說推
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