陳寶書 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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12.3 km | 01:12:23 | 05:51/km

日期: 2018-11-14 05:15 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 12386 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'53" / 05'41" / 05'44" / 05'54" / 05'40" / 05'58" / 05'58" / 05'53" / 06'23" /

11月累積里程 : 260.30 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'54"	00:17'42"
4	05'46"	00:23'28"
5	05'53"	00:29'21"
6	05'41"	00:35'02"
7	05'44"	00:40'46"
8	05'54"	00:46'40"
9	05'40"	00:52'20"
10	05'58"	00:58'18"
11	05'58"	01:04'16"
12	05'53"	01:10'09"
12.3	06'23"	01:12'23"

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