林閔埠 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
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半馬 | 02:15:23 | 06:25/km | 第23半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	02:15:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+02'31")

01:03'50" (+02'17")

10 km

(01:03'50")

00:30'56" (+00'33")

15 km

(01:35'00")

00:31'10" (+00'47")

01:01'33"

20 km

(02:05'23")

00:30'23"

Finish

(02:15:23)

日期: 2018-11-13 14:29 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'13" (+01'22")

993 / 993

2

06'16"

(13'27")

06'11" (+00'20")

1012 / 2005

3

06'53"

(20'20")

06'50" (+00'59")

1006 / 3011

4

06'15"

(26'35")

06'13" (+00'22")

1002 / 4014

5

06'24"

(32'59")

06'22" (+00'31")

1003 / 5018

展開計圈分析

放空……

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 92.58 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 6 years ago

楊泳進, 昌昌昌和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Judy 恭喜閔埠漂亮完賽!

2018-11-13 20:20 ·

1 個人推

鱷魚公主恭喜完成線上馬

2018-11-14 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'12"	00:13'27"
3	06'53"	00:20'20"
4	06'15"	00:26'35"
5	06'19"	00:32'54"
6	06'41"	00:39'35"
7	06'20"	00:45'55"
8	06'08"	00:52'03"
9	05'49"	00:57'52"
10	05'58"	01:03'50"
11	06'23"	01:10'13"
12	06'19"	01:16'32"
13	06'10"	01:22'42"
14	06'26"	01:29'08"
15	05'52"	01:35'00"
16	05'57"	01:40'57"
17	06'14"	01:47'11"
18	06'01"	01:53'12"
19	06'03"	01:59'15"
20	06'08"	02:05'23"
21	06'47"	02:12'10"
21.3	08'13"	02:14'48"

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