洪元隆(培英慢跑) 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

9.2 km | 00:46:15 | 05:00/km

日期: 2018-11-13 09:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'01" / 04'33" / 04'40" / 04'32" / 04'52" / 05'10" / 05'18" / 05'25" / 05'26" / 05'25" /

11月累積里程 : 221.53 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

唐銀森, 阿sam 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'33"	00:09'34"
3	04'40"	00:14'14"
4	04'32"	00:18'46"
5	04'52"	00:23'38"
6	05'10"	00:28'48"
7	05'18"	00:34'06"
8	05'25"	00:39'31"
9	05'26"	00:44'57"
9.2	05'24"	00:46'15"

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