3.2 km | 00:19:29 | 06:04/km日期: 2018-11-13 06:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'54" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'42") | 757 / 757 |
| 2 | | 05'53" | 1609 / 2366 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 832 / 3199 |
| 4 | | 03'04" | 3 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
631.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'54" | 00:18'19" |
| 3.2 | 05'49" | 00:19'30" |
留言 
