10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km日期: 2018-11-12 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'13" / 06'34" / 06'27" / 06'40" / 06'33" / 07'09" / 07'26" / 246'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.84 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
1043.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'19" | 00:12'25" |
| 3 | 06'13" | 00:18'38" |
| 4 | 06'34" | 00:25'12" |
| 5 | 06'27" | 00:31'39" |
| 6 | 06'40" | 00:38'19" |
| 7 | 06'33" | 00:44'52" |
| 8 | 07'09" | 00:52'01" |
| 9 | 07'26" | 00:59'27" |
| 10.0 | 05'46" | 01:05'22" |
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