邱志清 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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12.4 km | 00:56:29 | 04:33/km

日期: 2018-11-12 18:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'23" / 05'03" / 04'30" / 04'43" / 04'23" / 04'50" / 04'30" / 04'26" / 04'23" / 04'24" / 04'27" / 04'00" / 03'55" /

11月累積里程 : 208.28 km

亞瑟士虎走 5 (紅) 累積 : 993.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 唐曉芳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'03"	00:10'26"
3	04'30"	00:14'56"
4	04'43"	00:19'39"
5	04'23"	00:24'02"
6	04'50"	00:28'52"
7	04'30"	00:33'22"
8	04'26"	00:37'48"
9	04'23"	00:42'11"
10	04'24"	00:46'35"
11	04'27"	00:51'02"
12	04'00"	00:55'02"
12.4	03'52"	00:56'29"

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