5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km日期: 2018-11-12 17:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 4978 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'05" / 05'04" / 04'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'42") | 1001 / 1001 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'38") | 1004 / 2005 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 3007 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1002 / 4009 | 193 / 102 |
| 5 | | 04'48" | 1010 / 5020 | 197 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.06 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'05" | 00:16'03" |
| 4 | 05'04" | 00:21'07" |
| 5 | 04'49" | 00:25'56" |
| 5.0 | 06'05" | 00:26'04" |
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