10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km日期: 2018-11-11 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'48" / 04'47" / 04'53" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'35" / 04'15" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'48" | 00:14'25" |
| 4 | 04'47" | 00:19'12" |
| 5 | 04'53" | 00:24'05" |
| 6 | 04'51" | 00:28'56" |
| 7 | 04'48" | 00:33'44" |
| 8 | 04'43" | 00:38'27" |
| 9 | 04'35" | 00:43'02" |
| 10 | 04'15" | 00:47'17" |
| 10.1 | 03'27" | 00:47'44" |
留言 
展開計圈分析
