3.4 km | 00:22:17 | 06:36/km日期: 2018-11-11 17:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'04" / 05'41" / 06'18" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'38") | 355 / 3355 |
| 5 | | 14'11" (+08'30") | 9 / 3365 |
| 6 | | 16'35" (+10'54") | 6 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'41" | 00:10'45" |
| 3 | 06'18" | 00:17'03" |
| 3.4 | 11'47" | 00:21'26" |
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