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    致銘ChihMing 新北市
    ID 62625
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    致銘ChihMing
    全馬 | 04:22:36 | 06:13/km | 第11馬
    運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績04:22:36
    總名次562 / 4424
    分組名次140 / 1000
    平均速度06:13/km
    官方證書
    致銘ChihMing

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'27")
    		00:31'27" (+04'22")01:04'17" (+05'39")
    10 km(01:04'17")
    		00:32'50" (+05'45")
    15 km(01:34'06")
    		00:29'49" (+02'44")00:59'42" (+01'04")
    20 km(02:03'59")
    		00:29'53" (+02'48")
    25 km(02:31'04")
    		00:27'05"00:58'38"
    30 km(03:02'37")
    		00:31'33" (+04'28")
    35 km(03:37'40")
    		00:35'03" (+07'58")01:04'45" (+06'07")
    40 km(04:07'22")
    		00:29'42" (+02'37")
    Finish(04:22:36)

    日期: 2018-11-11 06:23 - 總爬升: 172 m - 地點: 田中鎮 - 平均心率: 137 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+02'22")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'46")
    		06'27" (+01'30")1000 / 2000
    3
    05'51"  (19'38")
    		05'51" (+00'54")1000 / 3000
    4
    05'50"  (25'29")
    		05'50" (+00'53")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'26")
    		05'57" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (38'21")
    		06'54" (+01'57")1000 / 6000
    7
    06'02"  (44'23")
    		06'02" (+01'05")1000 / 7000
    8
    06'27"  (50'51")
    		06'27" (+01'30")1000 / 8000
    9
    06'23"  (57'14")
    		06'23" (+01'26")1000 / 9000
    10
    07'01"  (01:04'16")
    		07'01" (+02'04")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:10'55")
    		06'38" (+01'41")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:18'14")
    		07'19" (+02'22")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:23'37")
    		05'22" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:28'53")
    		05'16" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:34'06")
    		05'12" (+00'15")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:40'57")
    		06'51" (+01'54")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:46'26")
    		05'28" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:51'50")
    		05'23" (+00'26")1000 / 18000
    19
    06'30"  (01:58'20")
    		06'30" (+01'33")1000 / 19000
    20
    05'38"  (02:03'59")
    		05'38" (+00'41")1000 / 20000
    21
    04'57"  (02:08'57")
    		04'57"1000 / 21000
    22
    05'09"  (02:14'06")
    		05'09" (+00'12")1000 / 22000
    23
    06'24"  (02:20'30")
    		06'24" (+01'27")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:25'52")
    		05'22" (+00'25")1000 / 24000
    25
    05'10"  (02:31'03")
    		05'10" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'25"  (02:36'29")
    		05'25" (+00'28")1000 / 26000
    27
    05'50"  (02:42'20")
    		05'50" (+00'53")1000 / 27000
    28
    08'22"  (02:50'43")
    		08'22" (+03'25")1000 / 28000
    29
    06'16"  (02:56'59")
    		06'16" (+01'19")1000 / 29000
    30
    05'37"  (03:02'36")
    		05'37" (+00'40")1000 / 30000
    31
    10'09"  (03:12'46")
    		10'09" (+05'12")1000 / 31000
    32
    05'09"  (03:17'56")
    		05'09" (+00'12")1000 / 32000
    33
    05'08"  (03:23'04")
    		05'08" (+00'11")1000 / 33000
    34
    05'01"  (03:28'06")
    		05'01" (+00'04")1000 / 34000
    35
    09'33"  (03:37'39")
    		09'33" (+04'36")1000 / 35000
    36
    07'48"  (03:45'28")
    		07'48" (+02'51")1000 / 36000
    37
    05'26"  (03:50'54")
    		05'26" (+00'29")1000 / 37000
    38
    05'49"  (03:56'44")
    		05'49" (+00'52")1000 / 38000
    39
    05'39"  (04:02'24")
    		05'39" (+00'42")1000 / 39000
    40
    04'57"  (04:07'21")
    		04'57"1000 / 40000
    41
    05'12"  (04:12'34")
    		05'12" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'11"  (04:17'45")
    		05'11" (+00'14")1000 / 42000
    43
    04'50"  (04:22'35")
    		06'10" (+01'13")783 / 42783
    新北市
    致銘ChihMing
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    ㄚ拖初馬，吃好吃滿再上路～

    賽前宣言: 中籤！歡樂歡樂歡樂跑～
    賽後評分: 歡樂歡樂很歡樂
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 365.37 km 子母鱷魚 ㄚ拖3代 (軍綠) 累積 : 414.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Aa, Jordan Cheng 和其他 12 人說推
    · 留言
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2018-11-11 19:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'28"00:13'47"
    305'52"00:19'39"
    405'50"00:25'29"
    505'58"00:31'27"
    606'54"00:38'21"
    706'02"00:44'23"
    806'28"00:50'51"
    906'24"00:57'15"
    1007'02"01:04'17"
    1106'38"01:10'55"
    1207'20"01:18'15"
    1305'22"01:23'37"
    1405'17"01:28'54"
    1505'12"01:34'06"
    1606'52"01:40'58"
    1705'29"01:46'27"
    1805'23"01:51'50"
    1906'31"01:58'21"
    2005'38"02:03'59"
    2104'58"02:08'57"
    2205'09"02:14'06"
    2306'25"02:20'31"
    2405'22"02:25'53"
    2505'11"02:31'04"
    2605'26"02:36'30"
    2705'50"02:42'20"
    2808'23"02:50'43"
    2906'17"02:57'00"
    3005'37"03:02'37"
    3110'10"03:12'47"
    3205'09"03:17'56"
    3305'09"03:23'05"
    3405'01"03:28'06"
    3509'34"03:37'40"
    3607'48"03:45'28"
    3705'27"03:50'55"
    3805'50"03:56'45"
    3905'39"04:02'24"
    4004'58"04:07'22"
    4105'12"04:12'34"
    4205'11"04:17'45"
    42.806'11"04:22'36"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
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