5.8 km | 00:55:04 | 09:27/km日期: 2018-11-10 05:59 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 10'15" / 09'28" / 10'08" / 09'12" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+01'42") | 821 / 5821 |
Suck Garmin，充了一晚的電，還是忽然關機。回家插上電，89%，無言的想丟了他(๑•ૅㅁ•๑)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 10'15" | 00:15'35" |
| 3 | 09'28" | 00:25'03" |
| 4 | 10'08" | 00:35'11" |
| 5 | 09'12" | 00:44'23" |
| 5.8 | 10'55" | 00:53'22" |
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