Kevin Chou 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:09:30 | 06:08/km | 第1半馬

2018 板橋馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:09:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39"

00:59'59"

10 km

(00:59'59")

00:30'20" (+00'41")

15 km

(01:30'14")

00:30'15" (+00'36")

01:01'01" (+01'02")

20 km

(02:01'00")

00:30'46" (+01'07")

Finish

(02:09:30)

日期: 2018-11-11 06:40 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

賽前宣言: 預計參加

賽後評分: 台灣第一場比賽半馬讚
給 5 星

11月累積里程 : 106.35 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JohnnyKuo, Ron Lee 和其他 5 人說推

·

Ron Lee 帥啊！

2018-11-11 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	06'09"	00:17'46"
4	05'56"	00:23'42"
5	05'57"	00:29'39"
6	06'05"	00:35'44"
7	06'06"	00:41'50"
8	06'03"	00:47'53"
9	06'06"	00:53'59"
10	06'00"	00:59'59"
11	06'06"	01:06'05"
12	05'55"	01:12'00"
13	06'02"	01:18'02"
14	06'05"	01:24'07"
15	06'07"	01:30'14"
16	06'10"	01:36'24"
17	06'13"	01:42'37"
18	06'17"	01:48'54"
19	05'54"	01:54'48"
20	06'12"	02:01'00"
21	06'16"	02:07'16"
21.3	08'13"	02:09'35"

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