Billy Tsang 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.2 km | 00:40:36 | 06:34/km

日期: 2018-11-10 18:29 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'44" / 06'32" / 06'46" / 06'23" / 06'47" / 35'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'35" (+01'09")

1019 / 1019

2

06'38"

(14'22")

06'37" (+00'11")

1001 / 2020

3

06'46"

(21'08")

06'42" (+00'16")

1007 / 3028

4

06'26"

(27'34")

06'26"

998 / 4026

5

06'45"

(34'19")

06'43" (+00'17")

1003 / 5029

6

05'58"

(40'17")

06'09"

968 / 5997

基本練習～

11月累積里程 : 119.25 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

paulhkw, Morten 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'32"	00:14'16"
3	06'46"	00:21'02"
4	06'23"	00:27'25"
5	06'47"	00:34'12"
6.0	06'16"	00:40'17"

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