Kate 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kate 台北市
ID 44863

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50.0 km | 09:02:36 | 10:51/km | 第2馬

MSIG 臺灣動感亞洲50

官方成績
日期	2018-11-10
成績	09:02:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'40")

00:47'40" (+12'11")

01:39'23" (+07'18")

10 km

(01:39'23")

00:51'43" (+16'14")

15 km

(02:14'52")

00:35'29"

01:32'05"

20 km

(03:11'28")

00:56'36" (+21'07")

25 km

(04:23'22")

01:11'54" (+36'25")

02:26'26" (+54'21")

30 km

(05:37'54")

01:14'32" (+39'03")

35 km

(06:34'31")

00:56'37" (+21'08")

02:05'14" (+33'09")

40 km

(07:43'08")

01:08'37" (+33'08")

45 km

(08:52'24")

01:09'16" (+33'47")

00:00'00"

Finish

(09:02:36)

日期: 2018-11-10 05:00 - 總爬升: 2167 m - 卡路里: 1899 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

台北市

Kate

·

9h02m36s
AAE50

賽後評分: 很棒的賽道
給 5 星

11月累積里程 : 67.34 km

Salomon Sense Ultra(R)+Ultra(L) 累積 : 615.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

chen wen-che 和芳瑞說推

·

明天恭喜完賽喔！

2018-11-11 16:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'53"	00:12'43"
3	09'26"	00:22'09"
4	12'14"	00:34'23"
5	13'17"	00:47'40"
6	07'33"	00:55'13"
7	12'58"	01:08'11"
8	14'03"	01:22'14"
9	07'13"	01:29'27"
10	09'56"	01:39'23"
11	07'13"	01:46'36"
12	07'30"	01:54'06"
13	06'39"	02:00'45"
14	06'25"	02:07'10"
15	07'42"	02:14'52"
16	16'32"	02:31'24"
17	09'11"	02:40'35"
18	09'06"	02:49'41"
19	09'07"	02:58'48"
20	12'40"	03:11'28"
21	10'17"	03:21'45"
22	10'11"	03:31'56"
23	15'10"	03:47'06"
24	12'08"	03:59'14"
25	24'08"	04:23'22"
26	07'19"	04:30'41"
27	21'16"	04:51'57"
28	17'17"	05:09'14"
29	10'31"	05:19'45"
30	18'09"	05:37'54"
31	07'54"	05:45'48"
32	07'29"	05:53'17"
33	13'36"	06:06'53"
34	10'18"	06:17'11"
35	17'20"	06:34'31"
36	15'23"	06:49'54"
37	14'28"	07:04'22"
38	08'05"	07:12'27"
39	16'29"	07:28'56"
40	14'12"	07:43'08"
41	13'49"	07:56'57"
42	16'29"	08:13'26"
43	12'49"	08:26'15"
44	13'22"	08:39'37"
45	12'47"	08:52'24"
46	08'58"	09:01'22"
46.0	354'10"	09:15'32"

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