7.0 km | 00:50:02 | 07:08/km日期: 2018-11-10 08:48 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 06'52" / 07'12" / 07'02" / 07'13" / 07'35" / 06'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.98 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
236.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'52" | 00:14'06" |
| 3 | 07'12" | 00:21'18" |
| 4 | 07'02" | 00:28'20" |
| 5 | 07'13" | 00:35'33" |
| 6 | 07'35" | 00:43'08" |
| 7 | 06'52" | 00:50'00" |
| 7.0 | 04'20" | 00:50'02" |
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