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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:52:17 | 05:19/km | 第13半馬
    天蠍線上馬
    官方成績
    日期2018-11-10
    成績01:52:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'17")
    		00:28'17" (+02'22")00:54'12" (+02'11")
    10 km(00:54'12")
    		00:25'55"
    15 km(01:20'08")
    		00:25'56" (+00'01")00:52'01"
    20 km(01:46'13")
    		00:26'05" (+00'10")
    Finish(01:52:17)

    日期: 2018-11-10 03:56 - 總爬升: 134 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'40")997 / 997
    2
    05'32"  (12'13")
    		05'30" (+00'29")1004 / 2001
    3
    05'23"  (17'36")
    		05'24" (+00'23")995 / 2996
    4
    05'23"  (22'59")
    		05'18" (+00'17")1015 / 4012
    5
    05'18"  (28'17")
    		05'17" (+00'16")1000 / 5012
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (33'24")
    		05'06" (+00'05")1000 / 6013
    7
    05'15"  (38'39")
    		05'14" (+00'13")1000 / 7013
    8
    05'14"  (43'53")
    		05'06" (+00'05")1025 / 8038
    9
    05'22"  (49'15")
    		05'18" (+00'17")1011 / 9050
    10
    05'07"  (54'22")
    		05'08" (+00'07")996 / 10046
    11
    05'14"  (59'36")
    		05'12" (+00'11")1005 / 11051
    12
    05'13"  (01:04'49")
    		05'08" (+00'07")1015 / 12067
    13
    05'04"  (01:09'53")
    		05'06" (+00'05")990 / 13058
    14
    05'21"  (01:15'14")
    		05'18" (+00'17")1007 / 14065
    15
    05'14"  (01:20'28")
    		05'14" (+00'13")998 / 15063
    16
    05'28"  (01:25'56")
    		05'22" (+00'21")1017 / 16080
    17
    05'11"  (01:31'07")
    		05'12" (+00'11")995 / 17075
    18
    05'15"  (01:36'22")
    		05'13" (+00'12")1004 / 18080
    19
    05'07"  (01:41'29")
    		05'06" (+00'05")1002 / 19082
    20
    05'01"  (01:46'30")
    		05'02" (+00'01")994 / 20077
    21
    05'04"  (01:51'34")
    		05'01"1007 / 21085
    22
    00'22"  (01:51'56")
    		05'41" (+00'40")64 / 21149

    基本訓練

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    11月累積里程 : 734.79 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    寶哥, Terpy 和其他 563 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    Hsing Kuo 早安愉快
    2018-11-10 06:09 ·
     1 個人推
    王阿宏 黃大哥早，速戰速決好實力。
    2018-11-10 06:18 ·
     1 個人推
    陳永欽 早安~
    2018-11-10 06:35 ·
     1 個人推
    魏木榮 早安 半馬愉快🎉🎉🎉
    2018-11-10 06:40 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽厲害哦~
    2018-11-10 06:52 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-11-10 07:12 ·
     1 個人推
    沈勝賢 恭喜完賽
    2018-11-10 07:31 ·
     1 個人推
    追夢人 恭喜完賽
    2018-11-10 07:50 ·
     1 個人推
    小草 恭喜完賽
    2018-11-10 07:59 ·
     1 個人推
    林全宏
    2018-11-10 08:02 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-11-10 08:02 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜半馬完賽。
    2018-11-10 08:11 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜半馬完賽
    2018-11-10 08:21 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-11-10 08:38 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，恭禧完賽
    2018-11-10 08:49 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2018-11-10 08:52 ·
     2 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~~
    2018-11-10 09:32 ·
     2 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-11-10 11:30 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2018-11-10 11:39 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜國棟哥高速完賽……
    2018-11-10 11:56 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2018-11-10 12:09 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2018-11-10 12:10 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安好恭喜完賽加油
    2018-11-10 12:31 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜高速完賽 !
    2018-11-10 13:39 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜半馬完賽🤗
    2018-11-10 14:34 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽，讚！
    2018-11-10 15:30 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完赛
    2018-11-10 17:39 ·
     1 個人推
    潘勝章 恭喜完賽
    2018-11-10 19:19 ·
     1 個人推
    翁志剛 恭喜完賽，厲害
    2018-11-10 20:17 ·
     1 個人推
    陳鴻鈞 假日運動愉快
    2018-11-10 22:13 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜健康樂活樂享完賽!!
    2018-11-11 07:27 ·
     1 個人推
    李一郎 早安恭喜完賽
    2018-11-11 08:28 ·
     1 個人推
    張英哲 恭喜完賽
    2018-11-11 14:28 ·
     1 個人推
    張寶樹 超強的速速
    2018-11-11 18:41 ·
    陳節亮 恭喜完賽!
    2018-11-12 14:37 ·
    黃舜儀 恭喜完賽
    2018-11-12 18:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    205'25"00:12'13"
    305'28"00:17'41"
    405'18"00:22'59"
    505'18"00:28'17"
    605'07"00:33'24"
    705'15"00:38'39"
    805'05"00:43'44"
    905'16"00:49'00"
    1005'12"00:54'12"
    1105'10"00:59'22"
    1205'09"01:04'31"
    1305'09"01:09'40"
    1405'13"01:14'53"
    1505'15"01:20'08"
    1605'20"01:25'28"
    1705'16"01:30'44"
    1805'15"01:35'59"
    1905'05"01:41'04"
    2005'09"01:46'13"
    2105'00"01:51'13"
    21.110'14"01:51'56"

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