Shih Hung Chen 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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8.5 km | 00:45:18 | 05:19/km

日期: 2018-11-09 05:49 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'13" / 05'41" / 05'01" / 04'54" / 04'40" / 05'23" / 05'04" / 05'22" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+01'34")

990 / 990

2

05'41"

(11'49")

05'40" (+01'03")

1001 / 1991

3

05'02"

(16'51")

05'02" (+00'25")

998 / 2989

4

04'58"

(21'49")

04'53" (+00'16")

1015 / 4005

5

04'36"

(26'25")

04'37"

993 / 4998

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 227.62 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

陳朝榮, 金發黃和其他 4 人說推

·

金發黃早安晨跑快樂

2018-11-09 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'01"	00:16'55"
4	04'54"	00:21'49"
5	04'40"	00:26'29"
6	05'23"	00:31'52"
7	05'04"	00:36'56"
8	05'22"	00:42'18"
8.5	05'05"	00:44'54"

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