10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km日期: 2018-11-08 21:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 04'59" / 04'26" / 04'29" / 04'39" / 04'16" / 1075'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'26" | 00:22'28" |
| 5 | 04'59" | 00:27'27" |
| 6 | 04'26" | 00:31'53" |
| 7 | 04'29" | 00:36'22" |
| 8 | 04'39" | 00:41'01" |
| 9 | 04'16" | 00:45'17" |
| 10.0 | 04'16" | 00:49'35" |
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