15.3 km | 01:21:55 | 05:21/km日期: 2018-11-08 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 858 Cal
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 04'48" / 01'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.84 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
1043.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'28" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'28" | 00:27'24" |
| 6 | 05'28" | 00:32'52" |
| 7 | 05'26" | 00:38'18" |
| 8 | 05'28" | 00:43'46" |
| 9 | 05'25" | 00:49'11" |
| 10 | 05'32" | 00:54'43" |
| 11 | 05'33" | 01:00'16" |
| 12 | 05'25" | 01:05'41" |
| 13 | 05'31" | 01:11'12" |
| 14 | 05'27" | 01:16'39" |
| 15 | 04'48" | 01:21'27" |
| 15.3 | 01'35" | 01:21'55" |
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