2.1 km | 00:12:10 | 05:47/km日期: 2018-11-07 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'29" / 06'03" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'47") | 101 / 2101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.77 km ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'03" | 00:11'32" |
2.1 | 06'15" | 00:12'10" |