Allan Chen 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
ID 133681

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4.5 km | 00:29:55 | 06:41/km

日期: 2018-11-07 06:50 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'12" / 06'49" / 06'39" / 06'28" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'01")

06'48" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'39")

06'38" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'28"

(27'07")

06'28"

1000 / 4000

5

02'47"

(29'55")

05'54"

471 / 4471

11月累積里程 : 112.69 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'49"	00:14'01"
3	06'39"	00:20'40"
4	06'28"	00:27'08"
4.5	05'53"	00:29'55"

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