陳亮谷 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮谷屏東
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7.5 km | 01:38:08 | 13:01/km

日期: 2018-11-05 20:08 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'11" / 12'36" / 12'46" / 12'15" / 12'08" / 12'34" / 12'31" / 17'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	12'36"	00:26'47"
3	12'46"	00:39'33"
4	12'15"	00:51'48"
5	12'08"	01:03'56"
6	12'34"	01:16'30"
7	12'31"	01:29'01"
7.5	17'20"	01:38'10"

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