邱志清 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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15.6 km | 01:14:44 | 04:46/km

日期: 2018-11-05 17:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'16" / 04'43" / 04'55" / 04'23" / 04'32" / 04'59" / 04'57" / 04'47" / 04'47" / 04'27" / 04'51" / 05'06" / 04'49" / 04'59" / 04'28" / 04'18" /

11月累積里程 : 208.28 km

Epson 上傳 | 6 years ago

柯宏昇 , 黃成旺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'43"	00:09'59"
3	04'55"	00:14'54"
4	04'23"	00:19'17"
5	04'32"	00:23'49"
6	04'59"	00:28'48"
7	04'57"	00:33'45"
8	04'47"	00:38'32"
9	04'47"	00:43'19"
10	04'27"	00:47'46"
11	04'51"	00:52'37"
12	05'06"	00:57'43"
13	04'49"	01:02'32"
14	04'59"	01:07'31"
15	04'28"	01:11'59"
15.6	04'18"	01:14'44"

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