5.3 km | 00:41:44 | 07:56/km日期: 2018-11-05 17:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 08'29" / 08'33" / 08'38" / 07'52" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.58 km 
美津濃 21代 累積 :
177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'29" | 00:15'04" |
| 3 | 08'33" | 00:23'37" |
| 4 | 08'38" | 00:32'15" |
| 5 | 07'52" | 00:40'07" |
| 5.3 | 06'04" | 00:41'43" |
留言 
