6.1 km | 00:42:00 | 06:53/km日期: 2018-11-05 09:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 06'52" / 07'12" / 07'27" / 06'26" / 06'30" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'18") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.80 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'52" | 00:14'10" |
3 | 07'12" | 00:21'22" |
4 | 07'27" | 00:28'49" |
5 | 06'26" | 00:35'15" |
6 | 06'30" | 00:41'45" |
6.1 | 06'46" | 00:42'27" |