10.3 km | 01:03:17 | 06:09/km日期: 2018-11-04 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 06'00" / 06'11" / 06'30" / 06'23" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1760.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 06'03" | 00:18'04" |
| 4 | 06'04" | 00:24'08" |
| 5 | 06'00" | 00:30'08" |
| 6 | 06'05" | 00:36'13" |
| 7 | 06'00" | 00:42'13" |
| 8 | 06'11" | 00:48'24" |
| 9 | 06'30" | 00:54'54" |
| 10 | 06'23" | 01:01'17" |
| 10.3 | 06'51" | 01:03'17" |
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