10.2 km | 01:00:51 | 05:57/km日期: 2018-11-04 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 06'00" / 06'02" / 06'00" / 06'10" / 06'04" / 05'54" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'13") | 1008 / 1008 | 190 / 88 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1008 / 2016 | 193 / 87 |
3 | | 05'42" | 1003 / 3020 | 195 / 89 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 4022 | 194 / 89 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1005 / 5027 | 192 / 86 |
6 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 6028 | 192 / 87 |
7 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 7030 | 191 / 86 |
8 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 8031 | 191 / 85 |
9 | | 06'06" (+00'24") | 1004 / 9035 | 189 / 86 |
10 | | 05'50" (+00'08") | 1007 / 10043 | 189 / 90 |
11 | | 05'52" (+00'10") | 204 / 10247 | 185 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 05'47" | 00:17'38" |
4 | 05'47" | 00:23'25" |
5 | 06'00" | 00:29'25" |
6 | 06'02" | 00:35'27" |
7 | 06'00" | 00:41'27" |
8 | 06'10" | 00:47'37" |
9 | 06'04" | 00:53'41" |
10 | 05'54" | 00:59'35" |
10.2 | 06'12" | 01:00'51" |