馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊福仁 嘉義
    ID 364323
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊福仁
    12.0 km | 00:56:50 | 04:44/km
    2018 跑出金虎爺全國路跑
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績00:56:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km
    日期: 2018-11-04 06:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'22")
    		04'34" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'36"  (13'58")
    		04'36" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'37"  (18'36")
    		04'37" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'13")
    		04'37" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (27'45")
    		04'32" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'30"  (32'16")
    		04'30" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'27"  (36'44")
    		04'27"1000 / 8000
    9
    04'46"  (41'30")
    		04'46" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'34"  (46'05")
    		04'34" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'33"  (50'38")
    		04'33" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'27"  (55'06")
    		04'27"1000 / 12000
    賽後評分: OK!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 322.10 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    閃閃, 黃國城 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    羅翊榛 恭喜完賽～速度好快
    2018-11-04 10:31 ·
     1 個人推
    林士杰 恭喜完賽
    2018-11-04 10:32 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 恭喜高速完賽！速度真的太棒了👏
    2018-11-04 10:45 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜福仁高速完賽！👍
    2018-11-04 10:50 ·
     1 個人推
    王瑞男 恭喜高速完賽！這速度太銷魂了！
    2018-11-04 10:52 ·
     1 個人推
    John Chen 福仁哥，午安
    恭喜高速完賽喔……(*^^*)
    2018-11-04 11:14 ·
     1 個人推
    Tory Chuang 恭喜高速完賽！
    2018-11-04 11:20 ·
     1 個人推
    許進興 👍強
    2018-11-04 11:21 ·
     1 個人推
    陳先仼 恭喜高速完賽！
    2018-11-04 12:18 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜飆速完賽!
    有上凸台嗎?
    2018-11-04 12:20 ·
     1 個人推
    以前是帥哥
    2018-11-04 12:32 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-11-04 12:42 ·
     1 個人推
    小杜 恭喜完賽！
    2018-11-04 12:59 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 恭喜楊大高速完賽，我應該有看到你的車尾燈，但追不上你。😂
    2018-11-04 13:16 ·
     1 個人推
    曾怡誠 午安 好快的速度
    2018-11-04 14:07 ·
     1 個人推
    葉景名 恭喜高速完賽！
    2018-11-04 15:07 ·
     1 個人推
    陳小楓 四分半~讚哦！~恭喜完賽!
    2018-11-04 16:31 ·
     1 個人推
    陸劍虹 楊兄跑比我還快，太強了。
    2018-11-04 17:34 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2018-11-04 19:39 ·
     1 個人推
    陸劍虹 楊兄算配速配的超好，不像我開跑就跟別人衝，後面就有點 乏力了。
    2018-11-04 21:51 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速完賽！
    2018-11-04 23:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'34"00:09'22"
    304'36"00:13'58"
    404'38"00:18'36"
    504'38"00:23'14"
    604'32"00:27'46"
    704'31"00:32'17"
    804'28"00:36'45"
    904'46"00:41'31"
    1004'34"00:46'05"
    1104'34"00:50'39"
    1204'27"00:55'06"
    12.404'21"00:56'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :