5.3 km | 00:36:14 | 06:50/km日期: 2018-11-02 07:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'47" / 07'21" / 06'38" / 07'02" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 997 / 3997 |
| 5 | | 07'28" (+00'51") | 142 / 4139 |
| 6 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5139 |
| 7 | | 05'46" | 161 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.79 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
2183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 07'21" | 00:20'46" |
| 4 | 06'38" | 00:27'24" |
| 5 | 07'02" | 00:34'26" |
| 5.3 | 05'55" | 00:36'13" |
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