Ernest Lee 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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10.0 km | 01:13:47 | 07:22/km

香港迪士尼樂園 10K Weekend 2018

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:13:47
總名次	666 / 1210
分組名次	131 / 183
平均速度	07:22/km

日期: 2018-11-04 07:11 - 地點: 香港迪士尼樂園 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

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基本訓練

賽前宣言: Enjoy this run

賽後評分: 🎉🎊
給 4 星

11月累積里程 : 31.24 km

Nike Free RN Motion FK 2017 累積 : 319.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'50"	00:12'54"
3	07'14"	00:20'08"
4	07'12"	00:27'20"
5	07'10"	00:34'30"
6	07'42"	00:42'12"
7	07'04"	00:49'16"
8	07'59"	00:57'15"
9	09'00"	01:06'15"
10	06'30"	01:12'45"
10.1	05'38"	01:13'28"

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