8.9 km | 01:04:09 | 07:13/km日期: 2018-11-03 17:23 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'22" / 06'06" / 11'49" / 10'40" / 12'45" / 07'45" / 09'33" / 09'24" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'46") | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'06" | 00:14'28" |
| 3 | 11'49" | 00:26'17" |
| 4 | 10'40" | 00:36'57" |
| 5 | 12'45" | 00:49'42" |
| 6 | 07'45" | 00:57'27" |
| 7 | 09'33" | 01:07'00" |
| 8 | 09'24" | 01:16'24" |
| 8.9 | 07'06" | 01:22'39" |
展開計圈分析
留言 
