洪旭辰 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪旭辰基隆
ID 336751

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5.4 km | 00:34:27 | 06:24/km

日期: 2018-11-03 15:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'47" / 06'58" / 06'18" / 06'07" / 05'55" / 06'23" /

基隆

洪旭辰

·

加班時拉到大腿
痛痛😔

11月累積里程 : 90.43 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1922.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

王振旭, 李興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'58"	00:13'45"
3	06'18"	00:20'03"
4	06'07"	00:26'10"
5	05'55"	00:32'05"
5.4	06'19"	00:34'27"

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