10.0 km | 01:12:46 | 07:14/km日期: 2018-11-03 14:56 - 總爬升: 244 m - 地點: 新北中和地區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 06'23" / 08'24" / 11'04" / 06'55" / 07'06" / 06'46" / 06'37" / 06'53" / 06'32" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'23" | 00:12'22" |
| 3 | 08'24" | 00:20'46" |
| 4 | 11'04" | 00:31'50" |
| 5 | 06'55" | 00:38'45" |
| 6 | 07'06" | 00:45'51" |
| 7 | 06'46" | 00:52'37" |
| 8 | 06'37" | 00:59'14" |
| 9 | 06'53" | 01:06'07" |
| 10 | 06'32" | 01:12'39" |
| 10.0 | 03'25" | 01:12'47" |
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