6.0 km | 00:32:28 | 05:23/km日期: 2018-11-02 10:43 - 地點: 天水圍 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'42") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.02 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'26" | 00:16'07" |
| 4 | 05'23" | 00:21'30" |
| 5 | 05'27" | 00:26'57" |
| 6 | 05'22" | 00:32'19" |
| 6.0 | 05'32" | 00:32'28" |
留言 
展開計圈分析
