Yi Cyuan,Chen 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:56:17 | 08:21/km | 第13半馬

2018 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2018-11-03
成績	02:56:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'24")

00:44'24" (+12'50")

01:36'12" (+31'23")

10 km

(01:36'12")

00:51'48" (+20'14")

15 km

(02:09'27")

00:33'15" (+01'41")

01:04'49"

20 km

(02:41'01")

00:31'34"

Finish

(02:56:17)

日期: 2018-11-03 06:50 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 155

新竹

Yi Cyuan,Chen

·

新竹

Yi Cyuan,Chen

·

新竹

Yi Cyuan,Chen

·

賽前宣言: 衝呀=)

賽後評分: Na
給 4 星

11月累積里程 : 100.30 km

MIZUNO 皇速累積 : 435.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Nan Chen, Jim 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'02"	00:17'02"
3	07'53"	00:24'55"
4	07'19"	00:32'14"
5	12'10"	00:44'24"
6	10'33"	00:54'57"
7	07'59"	01:02'56"
8	10'37"	01:13'33"
9	10'48"	01:24'21"
10	11'51"	01:36'12"
11	09'45"	01:45'57"
12	05'20"	01:51'17"
13	05'03"	01:56'20"
14	05'35"	02:01'55"
15	07'32"	02:09'27"
16	06'03"	02:15'30"
17	05'28"	02:20'58"
18	05'58"	02:26'56"
19	07'57"	02:34'53"
20	06'08"	02:41'01"
21	05'59"	02:47'00"
22	06'33"	02:53'33"
22.4	06'47"	02:56'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km