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    Gordon sung 桃園
    ID 25285
    1632 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordon sung
    半馬 | 01:59:06 | 05:38/km | 第25半馬
    2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績01:59:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'43")
    		00:21'43"00:46'01"
    10 km(00:46'01")
    		00:24'18" (+02'35")
    15 km(01:14'15")
    		00:28'14" (+06'31")00:55'46" (+09'45")
    20 km(01:41'47")
    		00:27'32" (+05'49")
    Finish(01:59:06)

    日期: 2018-11-03 06:15 - 總爬升: 478 m - 地點: 遠東新世紀 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 1282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

    第三次參加遠東馬.前6k穩定配速.開始上北平國小山路刻意放慢跑.過折返開始加速.昨晚睡不著啊..要準備熟睡鬧鐘4點就響了..全身沒甚麼力啊.16k之後就放掉了..慢慢跑回終點..中間小腿還抽筋.第一次跑半馬還抽筋.呃..走走停停盧回終點啊.成績不是很重要了.身體更健康就好啦！
    下次再來^^

    賽後評分: 無
    給 4 星
    11月累積里程 : 257.17 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    美好, 呂勝雄 和其他 329 人說推
    · 留言
    觀看另 88 則留言
    Maggie Huang Gordon：早安！週末運動舒心愉快！
    2018-11-03 09:24 ·
     2 個人推
    kennychu Gordon 早安，恭喜完賽喔，這是遠東半馬賽吧，那坡好陡啊，能讓你當步兵一定是魔王級的！
    2018-11-03 09:28 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    我也抽筋抽著回來
    這上坡跑的很累呀～
    後面掉速了
    2018-11-03 09:32 ·
     2 個人推
    周點點 早安，恭喜完賽
    2018-11-03 09:33 ·
     2 個人推
    Jacky 早安，恭禧完賽，前半段均速很好，可惜了，無傷完賽比較重要
    2018-11-03 09:37 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，太棒了！好好休息喔～^_^
    2018-11-03 09:42 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 恭喜Gordon兄完賽！
    2018-11-03 09:50 ·
     2 個人推
    劉明輝 恭喜完成
    2018-11-03 09:52 ·
     2 個人推
    Fen 👍👍👍
    恭喜完賽
    2018-11-03 09:52 ·
     3 個人推
    阿平 跑馬成績不重要，馬場永遠都在，下次一定會更好
    2018-11-03 10:02 ·
     2 個人推
    阿益 恭喜完賽，
    2018-11-03 10:07 ·
     2 個人推
    ☃️snow⛄ 很棒喔！恭喜完賽
    2018-11-03 10:22 ·
     2 個人推
    鋼鐵鈞 賽道永遠都在.....恭喜完賽！
    2018-11-03 10:23 ·
     2 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2018-11-03 10:27 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-11-03 10:32 ·
     2 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽！讚👍
    2018-11-03 10:41 ·
     2 個人推
    發哥 恭喜完賽^_^
    2018-11-03 10:44 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2018-11-03 10:53 ·
     2 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜完賽



    2018-11-03 10:59 ·
     2 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2018-11-03 11:04 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    還是非常快的~👍
    2018-11-03 11:09 ·
     2 個人推
    李靜森 恭喜高速完賽。
    2018-11-03 11:12 ·
     2 個人推
    慶雄 恭喜飆速完賽
    2018-11-03 11:17 ·
     2 個人推
    黃昭耀 恭喜完賽！
    2018-11-03 11:23 ·
     1 個人推
    胡鳳遠🐢 恭喜完賽
    2018-11-03 11:23 ·
     2 個人推
    黃月霞 早安~恭喜完賽
    2018-11-03 11:26 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2018-11-03 11:41 ·
     2 個人推
    言俊thirdboy 恭喜順利完賽
    2018-11-03 11:52 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2018-11-03 11:54 ·
     2 個人推
    楊孝忠 Gordon. 讚喔👍。 山路半馬這樣輕鬆玩賽
    2018-11-03 12:07 ·
     2 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2018-11-03 12:41 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-11-03 12:52 ·
     2 個人推
    孫提陞 恭喜輕鬆疾速完賽，👍
    2018-11-03 12:54 ·
     2 個人推
    陳志祥 瞧這總爬昇的確容易抽抽樂啊
    2018-11-03 12:59 ·
     2 個人推
    小米 恭喜高速完賽~~
    2018-11-03 13:16 ·
     2 個人推
    小成 恭喜完賽～
    2018-11-03 13:50 ·
     2 個人推
    阿良 恭喜順利無傷完賽~^^
    2018-11-03 14:33 ·
     2 個人推
    李耀同 午安~讚啦有始有終23k漂亮，跑步愉快。
    2018-11-03 14:52 ·
     2 個人推
    汪啟成 初半馬“就有這種成績！太強的~恭喜完賽😉
    2018-11-03 15:04 ·
     2 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2018-11-03 15:31 ·
     2 個人推
    沈勝賢 恭喜完賽
    2018-11-03 15:44 ·
     2 個人推
    張 志文 那個坡陡的太嚇人啦！也是很棒的成績，恭喜完賽囉！
    2018-11-03 15:51 ·
     2 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽👍
    2018-11-03 15:58 ·
     2 個人推
    柳文生 恭喜高速完賽
    2018-11-03 16:20 ·
     2 個人推
    Frank Liu(潤琳) 恭喜完賽，完成就是棒
    2018-11-03 17:22 ·
     2 個人推
    徐智謀 恭喜完賽~下次狀況好再加油!
    2018-11-03 17:37 ·
     2 個人推
    林志欽 恭喜完賽！
    2018-11-03 17:49 ·
     2 個人推
    Mac Gordon 恭喜高速完賽！下次再接再勵！
    2018-11-03 18:24 ·
     2 個人推
    賴任瑄 恭喜完賽^^
    2018-11-03 18:24 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 謝謝讚美，祝 心情自由順心 身體自在愉快 ^_^
    2018-11-03 18:38 ·
     2 個人推
    狸子 恭喜完賽！
    2018-11-03 19:03 ·
     2 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽，你也有跑這場，北平國小陡坡真的很累人
    2018-11-03 19:26 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-11-03 19:29 ·
     2 個人推
    黃進來 恭喜完賽！
    2018-11-03 19:43 ·
     2 個人推
    莊克臣 恭喜完賽…這坡也太陡了好像在爬山😱這要如何跑呀！
    光看這尖尖的山路圖腿都軟了！
    2018-11-03 20:07 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽呀
    2018-11-03 20:09 ·
     2 個人推
    阿誠 恭喜完賽
    2018-11-03 20:10 ·
     2 個人推
    RU 看你跑成這樣，感覺這坡很魔鬼🙄🙄
    2018-11-03 20:25 ·
     2 個人推
    王秀吉 恭喜完賽!
    2018-11-03 20:27 ·
     2 個人推
    Leowang 恭喜完賽，讚!
    2018-11-03 21:41 ·
     2 個人推
    自主創新 恭喜順利完賽！
    2018-11-03 22:40 ·
     2 個人推
    林錦宏 晚上好路跑愉快恭喜完賽
    2018-11-03 23:45 ·
     2 個人推
    董福存 恭喜高速完賽 !
    2018-11-04 00:25 ·
     2 個人推
    仲濟光 賽前的睡眠超重要…影響最大的就是後半段…
    2018-11-04 01:05 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 沒什麼睡
    還跑這麼快
    厲害👍
    恭喜高速完賽
    2018-11-04 05:46 ·
     2 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽^ ^
    2018-11-04 08:48 ·
     1 個人推
    Redface Wang Gordon帥早安哦！
    順利完賽就很棒了！
    而且你也保留太多實力了，哈哈！
    2018-11-04 09:07 ·
     1 個人推
    立吟 恭喜完賽🎉🎉身體健康最最重要了💕
    2018-11-04 09:14 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 早安
    下次一起加油喔
    你的實力一定還沒發輝出來
    2018-11-04 09:34 ·
     2 個人推
    Ina 在我眼裡Gordon還是好厲害！恭喜高速完賽喔👍
    2018-11-04 10:36 ·
     2 個人推
    許忠龍 沒注意到Gordon兄也有參加比賽。
    健康真的是最重要的，下次我也要再來，哈哈！
    恭喜順利無傷完賽~
    2018-11-04 11:23 ·
     2 個人推
    呂明潤 恭喜高速完賽
    2018-11-04 11:53 ·
     2 個人推
    陳節亮 午安...恭喜完賽!
    2018-11-04 13:17 ·
     2 個人推
    黃可晨 G帥，高速完賽，太漂亮了
    2018-11-04 17:15 ·
     2 個人推
    黃宇賢 感謝Gordon兄鼓勵，也恭喜你順利完賽！^^
    2018-11-04 17:26 ·
     2 個人推
    louis Yu 恭喜 精彩樂活樂享完賽!!
    2018-11-04 17:54 ·
     2 個人推
    Aunt Brian 恭喜完賽
    2018-11-04 18:02 ·
     2 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好!,恭喜完賽，說的好身體健康才是重要，運動愉快😄👍
    2018-11-04 23:40 ·
     2 個人推
    李一郎 恭喜完賽
    2018-11-05 08:22 ·
     2 個人推
    Mint Black 怎麼這場跟清水的條件好像喔～
    哈哈 恭喜完賽
    2018-11-05 09:47 ·
     2 個人推
    小Z 恭喜漂亮完賽
    2018-11-05 18:41 ·
     2 個人推
    J 恭喜完賽！無傷比較重要！
    2018-11-06 15:02 ·
     2 個人推
    ☃️snow⛄ 晚安！有完賽就很讚喔👍
    2018-11-06 19:26 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 恭喜順利完賽喔！
    2018-11-06 22:08 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜完賽~
    2018-11-07 00:15 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜漂亮完賽
    2018-11-07 07:50 ·
     1 個人推
    登順 恭喜完賽，平安健康就好
    2018-11-07 17:41 ·
     1 個人推
    陳志祥 恭禧完賽，遠馬的山路向來不好跑，沒常勤練，跑起來特別辛苦，但能跑比賽是件快樂的事，加油!
    2018-11-08 12:14 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜高速完賽~
    這場超級多人抽筋，你很厲害
    2018-11-08 13:53 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 午安喔~恭喜漂亮完賽~身體健康真的是很重要~^_^
    2018-11-10 16:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'27"00:08'51"
    304'14"00:13'05"
    404'18"00:17'23"
    504'20"00:21'43"
    604'26"00:26'09"
    704'47"00:30'56"
    804'59"00:35'55"
    904'51"00:40'46"
    1005'15"00:46'01"
    1105'31"00:51'32"
    1208'57"01:00'29"
    1305'06"01:05'35"
    1404'11"01:09'46"
    1504'29"01:14'15"
    1604'44"01:18'59"
    1705'56"01:24'55"
    1806'05"01:31'00"
    1904'56"01:35'56"
    2005'51"01:41'47"
    2108'19"01:50'06"
    2207'50"01:57'56"
    22.205'38"01:59'06"

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