安東尼 2018/11/03 訓練日誌

安東尼台中
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安東尼

10.0 km | 00:57:11 | 05:42/km

日期: 2018-11-03 08:07 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'13" / 05'25" / 05'40" / 05'35" / 05'50" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'51" / 05'45" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.43 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'25"	00:10'38"
3	05'40"	00:16'18"
4	05'35"	00:21'53"
5	05'50"	00:27'43"
6	05'57"	00:33'40"
7	05'53"	00:39'33"
8	06'00"	00:45'33"
9	05'51"	00:51'24"
10	05'45"	00:57'09"
10.0	02'44"	00:57'12"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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00:05:21

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h