7.5 km | 00:41:46 | 05:33/km日期: 2018-11-02 06:11 - 地點: 微風運河廣場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'54" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'25" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
365.37 km 
子母鱷魚 ㄚ拖3代 (軍綠) 累積 :
414.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'54" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'33" | 00:22'23" |
| 5 | 05'36" | 00:27'59" |
| 6 | 05'25" | 00:33'24" |
| 7 | 05'27" | 00:38'51" |
| 7.5 | 05'40" | 00:41'46" |
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