5.3 km | 00:23:41 | 04:30/km日期: 2018-11-01 18:21 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 04'31" / 04'09" / 04'08" / 05'24" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.83 km 
母子鱷魚🐊 跟上來（水藍色 累積 :
287.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'31" | 00:10'19" |
| 3 | 04'09" | 00:14'28" |
| 4 | 04'08" | 00:18'36" |
| 5 | 05'24" | 00:24'00" |
| 5.3 | 03'57" | 00:25'01" |
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