3.3 km | 00:17:39 | 05:18/km日期: 2018-10-31 21:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'28" / 04'58" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 330 / 3330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.26 km New Balance M380BG3 累積 :
2757.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 04'58" | 00:16'17" |
3.3 | 04'05" | 00:17'38" |