7.0 km | 02:23:28 | 20:28/km日期: 2018-10-30 08:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 21'09" / 26'48" / 21'52" / 35'31" / 21'24" / 18'16" / 1152'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'54" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'19" (+06'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'29" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'22" (+09'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'16" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'09" | 00:21'09" |
| 2 | 26'48" | 00:47'57" |
| 3 | 21'52" | 01:09'49" |
| 4 | 35'31" | 01:45'20" |
| 5 | 21'24" | 02:06'44" |
| 6 | 18'16" | 02:25'00" |
| 7.0 | 06'52" | 02:31'55" |
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