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    張安迪 新竹
    ID 76854
    32 位追隨者
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    張安迪
    2.3 km | 00:12:52 | 05:39/km
    日期: 2018-10-31 18:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'47" / 05'35" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'22")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    01'29"  (12'52")
    		05'24" 275 / 2275
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 327.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林士傑, YCY 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'35"00:11'22"
    2.305'26"00:12'52"

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