高志明(新竹) 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

高志明(新竹) 新竹
ID 241817

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高志明(新竹)

5.8 km | 00:43:01 | 07:24/km

日期: 2018-10-31 12:10 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'25" / 07'00" / 06'30" / 06'35" / 08'15" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'25")

07'00" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'54")

06'29"

1000 / 3000

4

06'35"

(27'30")

06'35" (+00'06")

1000 / 4000

5

08'14"

(35'45")

08'14" (+01'45")

1000 / 5000

6

07'16"

(43'01")

08'57" (+02'28")

812 / 5812

10月累積里程 : 200.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士傑和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'00"	00:14'25"
3	06'30"	00:20'55"
4	06'35"	00:27'30"
5	08'15"	00:35'45"
5.8	07'13"	00:41'37"

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