13.2 km | 01:16:26 | 05:46/km日期: 2018-10-31 14:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'00" / 06'15" / 06'06" / 06'14" / 05'49" / 06'04" / 05'33" / 05'28" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 04'57" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'57" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'57" | 247 / 13247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.87 km 
丫拖 水藍39 累積 :
574.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'00" | 00:12'45" |
| 3 | 06'15" | 00:19'00" |
| 4 | 06'06" | 00:25'06" |
| 5 | 06'14" | 00:31'20" |
| 6 | 05'49" | 00:37'09" |
| 7 | 06'04" | 00:43'13" |
| 8 | 05'33" | 00:48'46" |
| 9 | 05'28" | 00:54'14" |
| 10 | 05'13" | 00:59'27" |
| 11 | 05'14" | 01:04'41" |
| 12 | 05'06" | 01:09'47" |
| 13 | 04'57" | 01:14'44" |
| 13.2 | 05'02" | 01:15'59" |
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