8.5 km | 01:00:34 | 07:07/km日期: 2018-10-30 20:57 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 4383 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'23" / 06'39" / 06'28" / 10'24" / 06'23" / 07'33" / 06'32" / 07'28" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'32") | 1001 / 1001 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'37" (+00'43") | 1007 / 2008 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'27") | 1006 / 3015 | 167 / 93 |
| 4 | | 10'53" (+04'59") | 1004 / 4019 | 95 / 96 |
| 5 | | 05'54" | 1005 / 5025 | 1 / 12573 |
| 6 | | 07'10" (+01'16") | 1001 / 6027 | 0 / 0 |
| 7 | | 07'01" (+01'07") | 1002 / 7029 | 5 / 2783 |
| 8 | | 07'05" (+01'11") | 1008 / 8038 | 1 / 10090 |
| 9 | | 05'36" | 496 / 8534 | 10 / 1654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.67 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'39" | 00:12'02" |
| 3 | 06'28" | 00:18'30" |
| 4 | 10'24" | 00:28'54" |
| 5 | 06'23" | 00:35'17" |
| 6 | 07'33" | 00:42'50" |
| 7 | 06'32" | 00:49'22" |
| 8 | 07'28" | 00:56'50" |
| 8.5 | 07'51" | 01:00'44" |
展開計圈分析
留言 
