6.6 km | 00:40:01 | 06:03/km日期: 2018-10-30 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 05'50" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.47 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'10" | 00:12'43" |
3 | 06'01" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
5 | 06'02" | 00:30'50" |
6 | 05'50" | 00:36'40" |
6.6 | 05'30" | 00:40'02" |