cllee 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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10.3 km | 01:18:10 | 07:34/km

日期: 2014-03-30 16:50 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'39" / 07'59" / 07'23" / 07'16" / 07'23" / 07'04" / 07'18" / 07'27" / 07'07" / 07'52" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'43"

(38'43")

07'43" (+00'22")

5010 / 5010

2

36'54"

(01:15'37")

07'21"

5015 / 10026

3

02'33"

(01:18'10")

08'41" (+01'20")

293 / 10319

3月累積里程 : 261.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'59"	00:16'38"
3	07'23"	00:24'01"
4	07'16"	00:31'17"
5	07'23"	00:38'40"
6	07'04"	00:45'44"
7	07'18"	00:53'02"
8	07'27"	01:00'29"
9	07'07"	01:07'36"
10	07'52"	01:15'28"
10.3	08'26"	01:18'10"

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