6.1 km | 00:30:08 | 04:54/km日期: 2018-10-29 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 05'00" / 04'56" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" (+00'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'34" | 135 / 6135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'54" | 00:10'11" |
| 3 | 04'55" | 00:15'06" |
| 4 | 04'47" | 00:19'53" |
| 5 | 05'00" | 00:24'53" |
| 6 | 04'56" | 00:29'49" |
| 6.1 | 04'32" | 00:30'26" |
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