Kenny Lai 2014/04/06 訓練日誌

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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Kenny Lai

10.4 km | 01:01:09 | 05:52/km

日期: 2014-04-06 06:46 - 地點: 新富路來回 - 天氣: 涼晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'21" / 05'54" / 05'49" / 06'15" / 06'04" / 06'10" / 06'08" / 06'19" / 06'24" /

一次十公里感覺像洗乾式三溫暖…下禮拜六迎接石門馬！

4月累積里程 : 60.07 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 242.2 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Roger K, 董福存和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'54"	00:21'48"
5	05'49"	00:27'37"
6	06'15"	00:33'52"
7	06'04"	00:39'56"
8	06'10"	00:46'06"
9	06'08"	00:52'14"
10	06'19"	00:58'33"
10.4	06'23"	01:01'09"

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